Упражнения при грыже позвоночника

Совокупность терапевтических мер, предпринимаемых для лечения грыжи позвоночного диска, обязательным пунктом имеет лечебную гимнастику. Слабость мускулатуры считается одной из главных причин возникновения грыжи, т.к. в этом случае вся нагрузка как раз приходится на позвоночный столб. В случае же укрепленных мышц, происходит ее равномерное распределение. Правильная, умеренная физическая нагрузка Грыжа – серьезное заболевание. При выборе тренировок нельзя опираться только на свой ... Читать далее »