Упражнения при остеохондрозе

Поясничный остеохондроз – нарушение межпозвоночных дисков, которые могут быть вызваны: травмами позвоночника, тяжелой физической работой, слабостью мышц спины, искривлением позвоночника, переохлаждением, наследственной предрасположенность и другими факторами. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа являются самыми распространенными причинами развития данного заболевания, поэтому для того чтобы справиться с ним, нужно выполнять ряд упражнений, чтобы компенсировать недостаток активности. При проявлении симптомов заболевания, а это ... Читать далее »

На сегодняшний день гимнастика – самый доступный и результативный метод терапии начального остеохондроза шеи. На ранних стадиях заболевания упражнения позволяют скорректировать нарушения в суставах шеи и значительно снизить неприятные ощущения. Медики рекомендуют не дожидаться серьезных дегенеративных изменений, а начинать терапию шейного остеохондроза с комплекса физических упражнений. Самостоятельно подобрать курс физкультуры невозможно, т.к. только опытный врач может правильно оценить ситуацию и ... Читать далее »