Как только было установлено, что причиной дискомфортных ощущений является защемление седалищного нерва, можно смело приступать к домашней терапии. Зачастую, начальные стадии недуга гораздо лучше поддаются лечению именно народными средствами, в то время, как традиционная медикаментозная терапия оказывается мало эффективной.
Конечно, лучше все-таки посетить врача. Ведь опытный специалист может не только поставить верный диагноз, но и подсказать, как вылечить седалищный нерв в домашних условиях.
Способы профилактики ущемления седалищного нерва
Для начала неплохо бы узнать, как избежать зажима седалищного нерва, чтобы в последствие не пришлось его лечить. Соблюдение простых рекомендаций позволить избежать столкновения с этим неприятным недугом:
Самые эффективные и полезные способы, как избежать защемления седалищного нерва
- Увеличить двигательную активность;
- Сидеть на высоком твердом стуле;
- Нормализовать питание;
- Приобрести жесткий ортопедический матрас для сна;
- Не поднимать тяжелых грузов;
- Соблюдать советы терапевта по укреплению здоровья позвоночника;
- Следить за осанкой во время сидения и ходьбы;
- Не допускать возникновения лишнего веса.
Популярные народные рецепты
К эффективным способам борьбы с неприятными ощущениями при ущемлении седалищного нерва относят:
Наиболее популярные народные методы лечения защемления седалищного нерва в домашних условиях
- Травяные растирки и компрессы. В природе существует множество трав, способствующих местному раздражению кожи, а значит, и притоку крови. Улучшение кровоснабжения в месте ущемления нерва способствует снятию отека и воспаления. Жгучий перец, лук и хрен являются лучшими средствами для достижения этой цели.
- Настойки на спирту. Тоже популярны среди народных способов лечения. Хотя цели у такой терапии несколько иные: снятие болей и нормализация обмена веществ в месте защемления. Эти настойки очень эффективны и не имеют противопоказаний, кроме детского возраста, поэтому они и приносят пациенту быстрое и существенное облегчение. Для примера, можно использовать один из следующих рецептов:
1. Свежий, измельченный хрен или семя дурмана обыкновенного необходимо тщательно настоять на спирту. Полученную смесь наносить на поясницу и держать в тепле около получаса. Втирать настойку нужно как можно чаще. Облегчение наступит почти сразу же, однако, для достижения устойчивого результата, необходимо пройти полный десятидневный курс лечения. Важно помнить, что дурман обыкновенный относится к ядовитым растениям! Приобретать его семена лучше в специальных лавках травника или в аптеке.
2. Измельченный перец жгучий необходимо настоять на водке. Полученную настойку нужно тщательно втирать в поясницу несколько раз в день. Срок годности у такой смеси до 10 дней при условиях правильного хранения. Настойка на жгучем перце хорошо помогает людям в возрасте, часто страдающим от ущемления седалищного нерва.
Другие способы терапии
К механическим методам лечения седалищного нерва в домашних условиях относятся:
Механические способы терапии защемления седалищного нерва в домашних условиях
- Сидение на аппликаторе Кузнецова;
- Регулярное посещение бани с применением дубового или эвкалиптового веника;
- Согревающие ванны на основе скипидара, тертого хрена или хвойного экстракта;
- Общий или баночный массаж.
Все многообразие рецептов народной медицины по терапии седалищного нерва основано на применении только натуральных средств. Одиночный компонент, настойки и растирки на его основе или же смесь из природных ингредиентов заметно снижают боли и ограничения движения. Однако домашнее лечение не может в полной мере избавить пациента от недуга. Для достижения эффективного результата, необходимо комплексное лечение и регулярные консультации специалистов.
Рекомендуем Вашему вниманию три очень полезных видео о выявлении и лечении седалищного нерва в домашних условиях: